怎么样可以锻炼腰椎？

腰椎间盘突出怎样锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

锻炼腰椎间盘突出症有许多方法，如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力，这是治疗

腰椎病要怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎病可以做的锻炼方法较多，一般可以采取悬垂动作，或者做撑腰练习，可以采取倒走的

腰椎病怎样锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎病的患者要注意适量的加强腰背肌的锻炼，例如通过趴在床上，把头、胳膊和腿都抬起

怎样锻炼腰椎呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎的锻炼方法在目前主要是通过上扬挺身，一般最好是把下半身固定，然后让上半身悬空

腰椎病怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般通过加强腰背肌力量的锻炼，能够起到保护腰椎的作用。比如游泳锻炼和拱桥式

腰椎滑脱可以锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎滑脱可以锻炼。患者患有腰椎滑脱的症状，一般前期病变比较小，并不会对身体造成

腰椎滑脱怎么锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于腰椎滑脱的病人，锻炼的方法主要是在腰椎不受力的情况下行腰部肌肉力量的锻炼，来

腰椎后凸怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎后凸会导致腰部活动受限，容易使后背软组织韧带肌腱受到撕拉引起炎症，经常出现腰

腰椎怎么锻炼好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎平时可以在医嘱下可适量的做些小燕飞，有利于让腰肌得到锻炼，对腰椎恢复也能起到

腰椎痛怎么锻炼身体

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于腰椎痛的患者平时可以多做做拉单杠，因为身体在拉单杠的时候腰椎会向下牵拉，对缓