腰椎痛怎么锻炼身体

腰椎盘突出病怎么锻炼身体

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰椎间盘突出症患者可以选择拉横杠。拉动水平杆可以扩大椎间隙。他们也可以选择做小燕

腰椎盘突出怎么锻炼呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎盘突出可以选择游泳或者是燕子飞等方法来进行锻炼身体，通过爬行能够有利于腰椎间

腰椎病怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般通过加强腰背肌力量的锻炼，能够起到保护腰椎的作用。比如游泳锻炼和拱桥式

怎么样可以锻炼腰椎？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰椎病颈椎病已是当今时代人们的流行病，给生活及工作带来了极大的不便，所以注重腰椎

胸椎不好怎么锻炼身体？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰椎病比较常见就是腰椎间盘突出，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的。锻炼身体是有科

腰椎滑脱可以锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎滑脱可以锻炼。患者患有腰椎滑脱的症状，一般前期病变比较小，并不会对身体造成

腰椎间盘突出该怎么锻炼身体

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

患有腰椎间盘突出，平时可以游泳、慢走或者是做体操、小燕飞等动作进行锻炼，例如可以

体质差怎么锻炼身体

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

体质差可以通过慢跑和练瑜伽等锻炼锻炼身体，在运动的时候可以先做好热身运动，并且在

腰椎疼痛怎么锻炼

范周洪 副主任医师  宜春市人民医院

腰椎疼痛一般锻炼方法比较多，比如每天可以进行引体向上的锻炼，也可以进行背部肌的锻

鼻翼痛能锻炼身体吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

鼻翼痛一般可以锻炼身体。但是锻炼身体的时候尽量选择有氧运动，比如散步或者是跑步