减臀部和小腿部的方法有哪些

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

想要减屁股和小腿，可以做一些专门针对屁股和小腿的减肥方法， 例如可以做高抬腿的动

大腿减肥有什么好的方法？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

目前对于减腿上的肉，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快

大腿粗的减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多肥胖的患者会有大腿粗这样的情况，如果想要减掉大粗腿，需要全身的减脂，健康的饮

大腿内侧肉多怎么减

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

大腿内侧肉多可以通过以下方法进行减脂：1.有氧运动：跑步、游泳、爬山等有氧运动

减肥大腿方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥大腿的方法有很多，比如跳高、踢腿、还有就是双手拍打大腿这样可以帮助局部脂肪燃

如何减去大腿和臀部的肉？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

如果脂肪沉积主要在大腿和臀部，那么最好选择游泳运动，这样可以消耗的是腿和臀部的脂

大腿粗刮痧可以减吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

大腿粗刮痧可以帮助减，但是减大腿的效果要根据具体情况而说。首先，要检查大腿粗的原

大腿内侧减肥方法有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身上最难减的部位有很多，比如肚子，小腿等等，但是大腿内侧肯定是位居前列。如果想减

如何快速健康减大腿和肚子

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多患者出现大腿、肚子上赘肉比较多，心里很发愁，想吃口服药，有担心副作用，所以想

减大腿和臀部的方法针灸

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减大腿和臀部赘肉的穴位，可以针灸心包经的内关、肝经的期门、章门、太冲、任脉的中脘