女,29岁 2019-01-08
病情描述:医生做提肛运动有哪些好处?平时应该注意什么?要忌什么东西?
提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动,站坐行均可进行,每次做提肛运动五十次左右,持续五至十分钟即可,提肛运动可以促进局部血液的轮回,预防痔疮等肛周疾病,提肛运动需要循序渐进地训练,需要持之以恒地坚持,提肛运动的目地是锻炼和强化支撑膀胱大肠地肌肉,伸张和收缩肌肉,防止肛门失禁,这项运动对促进性糊口也有一定地匡助。肛门运动包括肛门会阴部流动以及提肛为主,配合躯干和肢体地流动,详细方法有一、括约肌收缩法,采取坐位,有意识地收缩尿道阴道直肠括约肌,然后放松,排尿止尿法,在排尿过程中有意识地收缩会阴部,中止排尿然后放松会阴部肌肉,继承排尿,如斯反复直到将要排空,逐日二到三次。
2019-01-08
提肛运动怎么做?
提肛运动使会阴及肛门的肌肉紧张,能够锻炼尿道括约肌的张力,治疗尿失禁有一定的作用
做提肛运动的好处是什么
肛提肌运动是指有规律地提起和收回肛门,然后放松,提起和放松就是肛提肌运动。每次提
提肛运动治疗前列腺炎吗
提肛运动是指有规律的地往上吸提收肛门,然后放松,一提生一松就是提肛运动。提肛运动
提肛运动应该怎么做
你好,提肛运动通俗来讲就是像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一
提肛运动可以治疗早泄吗
提肛运动是指有规律的往上提收肛门,然后再放松,这一提一松就是提肛运动。完整的射精
月经期间可以做提肛运动吗
月经期间尽量不要做提肛运动,需要注意休息,避免过度劳累,要不会引起腹痛、阴道出血
提肛运动对肛裂有好处吗
提肛运动对肛裂并没有什么好处。其实肛裂患者本身就是肛门相对偏紧,或者肛门顺应性下
提肛运动能治好痔疮吗
痔疮分为内痔、外痔和混合痔,是和痣静脉充血有很大的关系的,重度的话,是可以表现为
提肛运动是怎么做的?
提肛运动是指有规律的收缩肛门,缩肛运动是一项非常好的运动,做起来非常简便,然后放
提肛运动和缩肛运动是一样的吗?
肛提肌有很多好处。肛提的主要益处如下:肛提肌运动可以按摩前列腺,促进会阴静脉血回
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了