做提肛运动的好处是什么

男,26岁 2019-04-04

病情描述:最近身体不舒服,去医院检查,医生让我多做做提肛运动,想问做提肛运动的好处是什么?

肛提肌运动是指有规律地提起和收回肛门,然后放松,提起和放松就是肛提肌运动。每次提肛锻炼约50次,持续5-10分钟。肛提运动可以促进局部血液循环,晚上,睡觉或起床前,躺在床上抬起肛门56次,排便后立即抬起肛门16次。做重体力工作时,还应注意肛提肌。做爱后肛门应该被提起16次。提起肛门时,必须用力。最好在提肛后立即排便。平时要注意清淡饮食,吃一些流质食物,易消化,应食含纤维素丰富的食物,保证足够的营养供给及膳食平衡,可以改善患者机体免疫功能的。

2019-04-04

相关问答

提肛运动怎么做?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

提肛运动使会阴及肛门的肌肉紧张,能够锻炼尿道括约肌的张力,治疗尿失禁有一定的作用

男性提肛的好处是什么

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

男性提肛的好处一般可以保证性生活的持久有效,因为提肛的话,可以缩紧肛门部的肌肉的

做提肛运动到底有什么好处

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

肛提运动对痔疮有一定的好处,也可以改善便秘。提肛运动具有按摩前列腺的功能,能促进

做提肛运动对有哪些好处?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

提肛练习可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺部位气血循环加快有利于炎症消退,对

做提肛运动会导致便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

提肛运动不会导致便秘。提肛运动能够有效地改善痔疮,这主要是提肛运动,可以增强肛

提肛运动对肛裂有好处吗

朱飞 主任医师  衢州市中医医院

提肛运动对肛裂并没有什么好处。其实肛裂患者本身就是肛门相对偏紧,或者肛门顺应性下

男性提肛运动有什么好处

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

提起肛门运动是不会引起精索静脉曲张的。精索静脉曲张是由高静脉回流压和静脉瓣膜发育

提肛运动是怎么做的?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

提肛运动是指有规律的收缩肛门,缩肛运动是一项非常好的运动,做起来非常简便,然后放

提肛运动和缩肛运动是一样的吗?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

肛提肌有很多好处。肛提的主要益处如下:肛提肌运动可以按摩前列腺,促进会阴静脉血回

尿频可以做提肛运动吗

马凯 副主任医师  北京大学人民医院

正常情况下,尿频患者是可以做提肛运动的。尿频是一种泌尿系统疾病,通常会导致尿急

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据