经常做缩肛运动有什么益处

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

常做缩肛运动，肛门的收缩能力就会提高，坚持下来的话，还会帮助你减轻痤疮的情况，痤

提肛运动怎么做？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

提肛运动使会阴及肛门的肌肉紧张，能够锻炼尿道括约肌的张力，治疗尿失禁有一定的作用

男性提肛运动怎么做

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

提肛运动又称肛门舒缩运动，主要是利用提肛过程中肛门肌肉的舒张，以此来刺激、增加局

做提肛运动的好处是什么

曾重 副主任医师  随州市中医医院

肛提肌运动是指有规律地提起和收回肛门，然后放松，提起和放松就是肛提肌运动。每次提

提肛缩阴运动的正确做法。

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在做提肛缩阴运动时，可采取卧位也可采取坐位或站位，随时随地可做。具体的提肛缩阴方

提肛运动应该怎么做

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

你好，提肛运动通俗来讲就是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一

做提肛运动会导致便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

提肛运动不会导致便秘。提肛运动能够有效地改善痔疮，这主要是提肛运动，可以增强肛

子宫下垂做什么运动？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤，不能提摄

什么是指提肛运动？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站坐行均可进行

肛裂能做提肛运动吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

肛裂是可以做提肛动作的，肛裂只是肛门周围出现裂口，会在排便时引起剧烈疼痛，排便后