高血压的预防措施是什么

女,36岁 2020-03-26

病情描述:因为妻子现在身体过于肥胖,所以有些担心她会得高血压。想问问能不能预防,高血压的预防措施是什么?

高血压的预防主要是注意低盐低脂饮食,像酱肉、咸菜、咸鸭蛋等含盐量多的东西不要吃,辛辣刺激的食物尽量不吃。情绪上要做到不急不躁,心平气和,有助于预防跟降低高血压。平时要注意适当运动,合理作息,保持良好的生活习惯。

2020-03-26

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