高血压的预防措施是什么

男,30岁 2019-03-15

病情描述:这些天我总是感到头晕不适,也许是患上了高血压,我想请问一下高血压的预防措施是什么?

平时留意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作。症状与血压升高的水平并无一致的关系。我们需要规律的糊口,避免熬夜,避免劳累,保持乐观的情绪,其次需要低盐低脂饮食,也就是少油少盐饮食。当血压溘然升高到一定程度时甚至会泛起剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严峻时会发生神志不清、抽搐,这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严峻的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。目前的情况属于轻度一级的高血压,假如没有特别不适的症状,建议非药物治疗,就是糊口方式的控制,增加流动量。

2019-03-15

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