中年人缺钙有哪些明显的症状

女,45岁 2019-01-28

病情描述:我妈妈最近老是腿疼,腰疼。到医院检查发现脚后跟有个骨刺,但不是很大我想问一下有什么好的办法,中年女性缺钙会有哪些症状表现?

出现全身酸软无力,瞌睡多,需要考虑缺钙的问题,同时排除其他疾患可能,中年人急需关注骨骼健康,而钙和维生素D两种元素对骨质健康非常重要。想补钙,就多食用乳制品,如牛奶、芝士、酸乳等。想补充维生素D,就多晒太阳。含维生素D的食物很少,可服用悦而维生素D滴剂等维生素D制剂来补充。人体就慢慢进入了负钙平衡期,他们自我诊断的症状有脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

2019-01-28

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中年人缺钙有什么症状?

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