哪些食物富含铁？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含

含碱性食物较强的有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

生活中含碱性的食物有很多，比如说面条、面包、馒头都属于碱性食物。其次，像香蕉、西

哪些食物含维生素b2较多

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

。海带、紫菜、蘑菇等真菌、谷子、玉米、花生、大豆、青菜等也含有较多的维生素B2。

什么食物含钾比较高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

钾在人体中扮演着重要的角色，以及较高的钾物质，含钾量高的食物有很多，含钾量最高的

哪些食物的天然雌激素含量比较大

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆制品的食物天然雌激素含量比较大一些，黄豆做的一些食物里面含天然雌激素比较多。女

哪些食物、水果、蔬菜含碘比较多？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你好，蔬菜中的芹菜和菠菜的含碘量比较高。含碘的水果有香蕉，葡萄，菠萝，橘子，柿子

什么食物含维生素B2比较多

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2微溶于水，在人体生长代谢中起重要作用，如果人体缺乏维生素B2，容易出现

常吃碱性食物能改善痛风吗？哪些碱性食物比较好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

碱性食物是可以改善痛风的，第一，碱性食物可以综合体内的PH值，使之维持在一定的范

含胆固醇比较高的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

同时， 保持一个良好约的心情，如果情况一直没有好转，需要服用一些药物进行治疗。含

含碱性的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

碱性食物很多，有番茄、西葫芦、竹笋、茄子、猕猴桃、香蕉、梨子、枇杷、橙子、栗子、