哪些食物的天然雌激素含量比较大

女,35岁 2019-07-28

病情描述:一个月前频繁觉得自己的列假不规律,觉得应该去医院做个检查,然后上个星期去检查了,医院检查报告说,我的雌性激素比平均水平低,医生建议我吃一些含雌性激素比较大的食物,我吧,对这个也不是很懂,想问一下哪些食物的天然雌激素含量比较大?

豆制品的食物天然雌激素含量比较大一些,黄豆做的一些食物里面含天然雌激素比较多。女性随着年龄的增大,一般在50周岁左右,雌激素水平没有年轻时候那么好,所以这种情况建议平时保持好心情,每天多笑一下,每天适当的锻炼,多跑跑步,早睡早起,跟同龄人多沟通聊天让自己心情愉悦一点这样一整天心情都会好的呦,这样每天可以跟自己的家人打打太极,练练瑜伽等让自己心情愉悦的运动,另外呢天气好的时候,多出去晒晒太阳,晚上睡前可以喝点牛奶对皮肤有好处不要太多,200毫升刚刚好。

2019-07-28

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含雌激素低的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果雌激素较低,可以通过激素用药补充。在日常饮食中,可以多吃一些豆类,豆制品这些

哪些食物含雌激素较高?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们经常说富含雌激素的食物应该在豆类、水果和蔬菜中找到,尤其是大豆和豆制品,它们

食物中雌激素含量高的有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黄豆和豆制品中含有大量的天然雌激素,还富含异黄素,具有平衡雌激素的作用,当体内的

含雌激素的吃的哪些比较高

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

富含雌激素的食物存在于豆类水果和蔬菜中,尤其是大豆和大豆制品中含有更多的成分。木

哪些食物雌激素含量高?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你妈妈的这种情况属于是内分泌紊乱,更年期综合症造成的。与雌激素分泌减少有关系,鉴

什么食物含的雌激素高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

亚麻酸可以刺激雌激素的合成,而核桃和松仁是亚麻酸的良好来源。红薯中含有雌激素样物

补充雌性激素的食物有哪些?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

雌激素主要由来源于卵巢,如果想要额外补充雌激素建议考虑天然的、无毒副作用的食物,

哪种食物含有雌激素较多?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

它可以通过饮食来调节,饮食可以补充雌激素。平时饮食要注意多食用低脂肪高纤维类食物

什么食物含雌性激素多

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

雌激素与女性而言,是一种不可或缺的激素成分。但随着人体年龄增长,女性体内雌激素含

雌激素药物有哪些

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

目前的雌激素分很多种药物,有天然的雌激素药物、半合成的雌激素药物、全合成的雌激素

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