你好请问怀孕能吃腊肉吗

女,25岁 2019-01-27

病情描述:你好医生。现在冬天,我们家家户户都会弄腊肉吃,怀孕能吃腊肉吗?吃这个对孩子有影响吗?平时应该注意什么?

你好,根据你所说的情况分析。虽然腊肉风味独特,但含盐量高,食用过多容易造成水肿,减少血液供给,损害胎儿的正常发育。怀孕期间不能吃腊肉,腊肉含有大量亚硝酸盐,是重要的致癌物质。建议多喝水,多吃蔬菜水果,饮食清淡,适量运动。1.多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素 C、钾、镁。维生素 C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。戒烟、酒。2.常用植物油、少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。3.饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。4.蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸。

2019-01-27

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