你好,请问怀孕能吃腰果吗?

女,23岁 2019-01-26

病情描述:我怀孕了,老公给买了好多腰果,想问一下怀孕能吃腰果吗?吃这个对孩子有伤害吗?平时生活上要注意什么?

你好,根据你所说的情况分析。怀孕即妊娠,妊娠12周末以前称早期妊娠,第13—27周末称中期妊娠,第28周及其后称晚期妊娠。根据你的描述,腰果有着丰富的营养,对胎儿的发育很好,所以怀孕是可以吃腰果的。建议怀孕期间注意休息,不要熬夜,不要劳累,作息时间有规律,饮食搭配要合理。1.多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素 C、钾、镁。维生素 C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。戒烟、酒。2.常用植物油、少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。3.饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。4.蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸。

2019-01-26

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