颈椎不好应该怎样锻炼？

颈椎病应该怎么锻炼

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

引起颈椎病的最主要原因是由于不经常的注意作息，颈部发生过度的劳累，比如经常性的保

得了颈椎病应该怎样锻炼

曾重 副主任医师  随州市中医医院

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头上班和坐久有关，一般情况下，县级以上正规医

颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

颈椎怎么锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼颈椎的方法有很多，比如进行前后，左右旋转颈部，这样对颈椎的锻炼是有很大的作用

颈椎不好怎么锻炼比较好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好的患者可以选择能够活动颈椎部位的锻炼。颈椎性的疾病容易反复的发作，所以需

怎样在床上锻炼颈椎？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎病避免长期颈部做重复的动作。您已经患有了颈椎病，所以长时间低头的状态是不允许

怎样锻炼颈椎病效果好

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。对于你现在的情况，可以通过

颈椎不好怎么锻炼才能好点？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病主要由颈椎长期劳损引起，是一种慢性病。常见症状包括头痛、头晕、颈痛、恶心和

颈椎腰椎不好怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先要避免长期弯腰、频繁做弯腰运动，以及长期站立等姿势。要适当做扭颈运动，或加强

颈椎不好怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好可以多打羽毛球，也可以做游泳锻炼，还可以通过打太极拳锻炼。通过做锻炼能加