颈椎病应该怎么锻炼

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

引起颈椎病的最主要原因是由于不经常的注意作息，颈部发生过度的劳累，比如经常性的保

颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

颈椎怎么锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼颈椎的方法有很多，比如进行前后，左右旋转颈部，这样对颈椎的锻炼是有很大的作用

颈椎骨质增生怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎骨质增生的患者可以适当进行颈椎十字操，或者平时多打羽毛球，游泳等活动，也可以

颈椎增生怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

颈椎增生可以通过做颈椎操来进行锻炼，也可以使用打羽毛球、游泳等方式进行锻炼，这些

颈椎退行性变怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎退行性变锻炼的方法是做体操或者瑜伽、跳舞等。因为这些运动能使颈椎部不停的活动

需要怎么锻炼才能治好颈椎？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

这种情况考虑颈椎疼痛不适情况，颈椎病是一种很常见的疾病，是能够通过功能锻炼而达到

颈椎腰椎不好怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先要避免长期弯腰、频繁做弯腰运动，以及长期站立等姿势。要适当做扭颈运动，或加强

颈椎病怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、热敷和药物辅助对症治疗。平时，应注意

颈椎怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

锻炼颈椎可以进行一些体育运动，比如打羽毛球、瑜伽、打太极拳、做广播体操。经常进行