颈椎不好怎么锻炼

颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

颈椎不好应该怎样锻炼？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛，或者颈椎退行性变和颈椎不稳引起的颈肩痛

颈椎怎么锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼颈椎的方法有很多，比如进行前后，左右旋转颈部，这样对颈椎的锻炼是有很大的作用

颈椎不好怎么锻炼比较好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好的患者可以选择能够活动颈椎部位的锻炼。颈椎性的疾病容易反复的发作，所以需

需要怎么锻炼才能治好颈椎？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

这种情况考虑颈椎疼痛不适情况，颈椎病是一种很常见的疾病，是能够通过功能锻炼而达到

颈椎不好怎么锻炼才能好点？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病主要由颈椎长期劳损引起，是一种慢性病。常见症状包括头痛、头晕、颈痛、恶心和

颈椎腰椎不好怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先要避免长期弯腰、频繁做弯腰运动，以及长期站立等姿势。要适当做扭颈运动，或加强

颈椎病怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、热敷和药物辅助对症治疗。平时，应注意

颈椎怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

锻炼颈椎可以进行一些体育运动，比如打羽毛球、瑜伽、打太极拳、做广播体操。经常进行

颈椎不舒服怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

如果出现颈椎不舒服，可以通过锻炼来进行缓解。患者需要坐直身体，并且肩部放轻松，同