怎么减去大腿和小腿上的赘肉

如何减掉小腿上的赘肉？

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

如果腿上的肉很紧绷，瘦腿上的肌肉就比较困难，必须坚持。若经常对小腿部位进行按摩刮

如何才能快速减掉大腿和小腿上的肉

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

备孕期间要戒烟戒酒，合理的安排饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃面食，鱼类肉类是可

怎么瘦大腿赘肉？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果你做抬腿运动，早上起床后，你可以在客厅或房间里做五组抬腿运动。每组需要一分钟

怎么减大腿内侧赘肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

大腿内侧赘肉的减少需要综合运动和饮食控制。以下是一些建议：1.有氧运动：进行

怎样瘦大腿内侧的赘肉？

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

腿过于粗多是因为遗传或者后天发育脂肪堆积等原因导致。可以选择局部按摩进行减肥，也

如何才能减去小腿上的赘肉？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

小腿比较粗，赘肉多的话可以通过锻炼来改善。如果体重超过正常范围，就需要控制饮食。

怎样减去小腿和大腿上的赘肉

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你的描述，你可能是比较偏胖的女孩，建议你要注意营养均衡，以多吃新鲜的蔬菜水果

怎么减少小腿肌肉？

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

你的姐妹有小腿肌，是由于她是运动员，与天天都要大强度练习有很大关系。这样的情况不

怎么减大腿上的肥肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据你的病情描述，想减掉大腿上的赘肉，最好的方式就是运动。建议通过运动来减掉大腿

大腿和小腿如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于患者而言，如果出现大腿和小腿肥胖的情况，想要很好的减掉大腿和小腿多余的脂肪。