减肥紫薯一天吃多少克合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间一天大概吃100克的紫薯是比较合适的。紫薯当中含有丰富的膳食纤维，可以加

运动几天休息一次更适合减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

建议最好一周之内休息2天，这样对于减肥是最有效果，在运动上要做到持之以恒，还要保

减肥的人一天一般吃几个鹅蛋合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下减肥的人是比较适合一天吃一个鹅蛋的，因为如果减肥的人进食过多的鹅蛋，就

一天吃一斤小番茄,能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天吃一斤小番茄不能够减肥，但是一天吃一斤小番茄会造成拉稀。所以减肥的时候一定要

减肥的人一天适合吃几个鹅蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥的人是比较适合一天吃一个鹅蛋的，因为如果减肥的人进食过多的鹅蛋，就

小围减肥一天适合做几次？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小围减肥一天可以做1到2次，小围减肥是属于一种生物磁疗的减肥方式，主要是以天然矿

艾灸减肥几天做一次

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

艾灸减肥基本上需要间隔一天进行一次，一周3到4次左右是比较正常的频率。因为进行艾

针灸减肥几天扎一次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

针灸减肥可以一天扎一次、也可以两天扎一次、或者是三天扎一次、具体的次数也要根据个

减肥有氧一天做几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧一天做2-3次。一般每天做的时间最好是在三十分钟以上。有时间的话最好是可

减肥运动几天休息几天合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

如果是制定了减肥计划，想要减肥成功，最好能够每天都适量的进行运动锻炼，效果会比较