晚上睡不着白天起不来怎么办

男,27岁 2021-06-14

病情描述:这段时间经常晚上睡不着觉,而且白天还起不来,对我的生活造成了很大的影响,晚上睡不着白天起不来怎么办?

晚上睡不着白天起不来,应该及时的纠正不良的生活习惯,避免晚上玩手机或者做一些与睡觉无关的事情。

晚上睡不着白天起不来,大多与不良的生活习惯有关,会给身体造成极大的损伤,所以要制定好作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉前不要做剧烈的活动,同时也可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。

平时要保持良好的心情。

2021-06-14

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