蒙牛慢燃有减肥效果吗？

燃脂多长时间可以减肥的效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持做燃脂训练一小时以上就能够达到减肥的效果，但是每个人运动方式是不一样的，

走路算有氧运动吗能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

走路是属于有氧运动，但是一般走路速度比较慢，达不到燃脂心率，减肥效果不是特别好。

燃脂精油真的可以减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

燃脂精油有辅助减肥的效果，但具体的减肥效果取决于使用方式和频率。燃脂精油主要是

跑步和跳操哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳操相比，觉得跳操的方式减肥效果好一些。跳操可以是全身燃脂操，也可以是局部

燃脂心率和有氧心率哪个减肥效果更好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率和有氧心率相比，燃脂心率对减肥效果更好些。燃脂心率是达到最高心率的60%

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

燃茶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃茶不可以减肥。燃茶只是一种轻功能的低卡路里的茶饮料，喝多了不会胖，但是起不到减

燃脂操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃脂操是能起到减肥效果的，但是一切减肥的前提都是要管住嘴。燃脂操的目的就是让全身

燃脂是减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃脂也是减肥的一种，燃脂也就是有氧运动，一般通过有氧运动消耗大量能量，达到燃脂减

有氧耐力和燃脂哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃脂减肥效果好。随着运动强度的增加，人体会由脂肪的燃烧进而转化为碳水化合物的成分