吃香蕉可以减肥吗?

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:吃香蕉可以减肥吗?

吃香蕉可以减肥。香蕉有润肠通便的作用,能够缓解腹部肥胖,而且还可以补充身体的维生素。减肥要选择比较健康的方法,饮食上避免吃太多高热量的食物,多吃蔬菜和水果,能够补充身体维生素,也不会产生很高的热量。每天可以进行运动有燃烧脂肪的作用,要坚持每天运动30分钟以上,一定要长期坚持,才可以看到减肥的效果,不可以服用减肥药。

2020-05-19

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