孕妇缺铁应该吃什么

女,24岁 2020-05-12

病情描述:我怀孕4个多月了,但最近出现头晕的现象,当我去医院检查时,发现有缺铁性贫血的症状,想用食物来弥补,想知道孕妇缺铁应该吃什么?

孕妇缺铁一般会伴有贫血的表现,平时要多吃一些富含铁的动物肝脏等食物,这样的食物铁含量很高。孕妇可以很好地补充铁,绿色蔬菜也含有很多铁元素,其中含铁蔬菜是菠菜中含铁元素最高的,孕妇可以多吃菠菜。其次也可以在铁锅里做饭,这也是增加菜肴含铁量的好方法,但是在日常生活中尽量不要喝浓茶,对胎儿也不好。

2020-05-12

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