减肥可以吃的蔬菜有哪些

有减肥效果的蔬菜有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有很多种蔬菜都有减肥的效果，其中绿叶蔬菜是首选，这是因为绿叶蔬菜中含有丰富的膳食

减肥效果最好的蔬菜有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的蔬菜有黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿、西兰花等，这类蔬菜中含有丰富的维生

减肥降脂的蔬菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥降脂的蔬菜有芹菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、菠菜等等，如果身体比较肥胖的话，很有可

减肥不能吃的蔬菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间有一些蔬菜也是不可以吃的，比如说土豆、南瓜和豌豆等。土豆的升糖指数在9

吃哪几种蔬菜可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

那进行减肥的人群，平时可以适当的吃一些西红柿、冬瓜、土豆、苦瓜、卷心菜、芹菜、白

帮助减肥的蔬菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

帮助减肥的蔬菜有冬瓜、苦瓜、芹菜、土豆、花菜、黄瓜等等，虽然这些蔬菜能够帮助减肥

可以减肥的水果,和蔬菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃一些含糖量低、热量低的蔬菜和水果。例如苹果、火龙果、黄瓜、菠菜等这些都

减肥时蔬菜可以无限吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃蔬菜对减肥有辅助作用，但是并不是可以无限制吃的。蔬菜不仅含有人体所需要的

哪些蔬菜可以减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，还是有利于减肥的，比如吃一些苦瓜、韭菜

减肥可以吃的蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，一般建议减肥者选择一些热量比较低的蔬菜进行食用，比如菠菜、西葫芦