饭后一杯醋可以减肥吗

男，30岁 2021-06-14

病情描述：我今年30岁了，两个月后我要结婚，最近正在减肥，我想问医生饭后一杯醋可以减肥吗？

饭后一杯醋不可以减肥，喝醋减肥是偏方，没有任何科学依据。

减肥的方法是比较多的，建议选择合理、健康的方式减肥，不要节食，吃减肥药。节食和吃减肥药可能会导致身体正常功能受到影响，可能会导致身体内分泌失调，肝肾功能受损。

平时可以清淡饮食，少吃油腻的食物，要减少碳水化合物的摄入，可以每周适当运动，每次运动可以保证30分钟以上。

2021-06-21

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