减肥平台期可以减少运动量吗

减肥有平台期吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥是有平台期的，每个人的体质不同，平台期的时间也不同。减肥平台期体重不会出现

减肥一般多久到平台期

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥大部分一周到达平台期。在到达平台期时，只有突破平台期，才可以使自身体重进一步

减肥平台期体重会上升吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的平台期如果在饮食上没有严格的控制，或者是没有增加运动锻炼的话，会出现体重上

减肥成功后减少运动量会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后适量的少运动不会胖。一般到达了减到的目标五个月左右才算减肥成功。当减肥

减肥平台期体重反弹怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期体重反弹要适当的增加运动量，并且在饮食上尽量避免吃一些高热量以及高脂肪

减肥平台期运动有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期运动有用，在减肥的平台期这个时候如果增加运动的量很容易突破平台期。在减

减肥平台期怎么办？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，到达减肥平台期后要让自己

减肥有平台期吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥确实有可能出现平台期。在减肥过程中，当身体已经适应了较高的热量消耗状态，就会

减肥平台期晚上可以大吃一顿吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期晚上不可以大吃一顿，越是到减肥的平台期越应该控制饮食的摄入，不能吃的过

减肥成功后可以减少运动量吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后是可以减少运动量的，因为当你身体上的脂肪减下去以后，那么它是会有记忆的