孕期补钙吃什么钙片效果比较好

女,25岁 2019-01-19

病情描述:作为新手妈妈,正处怀孕期间,听说孕期应该补钙,说这样对宝宝好,孕期补钙吃什么钙片效果比较好?

孕期缺钙可有非常明显的体征,如四肢无力、牙齿松动、背痛等。在怀孕期间,胎儿生长和发育所需的所有营养物质必须取决于母亲,而钙是婴儿骨骼和牙齿发育的所有方面所需的,因此在怀孕期间补充钙尤为重要。建议孕期后尽量选择钙缺乏的中药字钙制剂和维生素D,饮食中可多吃钙含量高的食品,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。妊娠由于胎儿生长发育的需要,孕妇的饮食应适当调整,多吃高营养、高维生素、高热量的食物,以满足胎儿生长发育的需要。孕妇通常需要在三个月末补充钙,产妇奶粉可以考虑,因为它含有大量的营养物质和微量元素,可以满足孕妇的营养需要。如果母乳粉的情况不能被接受,考虑选择钙或磷酸钙碳酸钙活性钙补充钙。

2019-01-19

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