减肥的人可以吃豆腐吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥的人可以吃豆腐吗

减肥的人通常可以吃豆腐,并不会影响到减肥的效果。

豆腐中含有丰富的优质蛋白,能够补充身体所需要的微量元素,而且豆腐中也含有大量的水分,能够增加饱腹感。减肥期间可以适当的吃一些豆腐,通常是不会影响到减肥的效果,不会导致身体发胖。

减肥期间需要多进行运动锻炼,比如跑步或者是跳绳以及骑自行车,也要控制个人的饮食,能够达到减肥的效果。

2020-05-24

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减肥可以吃豆腐皮拌菜吗?

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减肥可以吃豆腐吗

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吃豆腐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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