饭后吃橘子能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

橘子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高

梨子适合减肥的人吃吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

梨子是一种低热量、高水分的食物，非常适合减肥期间食用。梨子含有丰富的膳食纤维和维

梨子适合减肥的人吃吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

梨子适合减肥的人吃。梨子本身热量较低，一个梨子大概只有100卡。如果在饭前食用，

饭后吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃苹果可以减肥。苹果里面含有果酸和鞣酸，果酸和鞣酸可以促进胃内消化液的分泌

饭后吃香蕉可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃香蕉可以减肥。香蕉所含的纤维素比较丰富，饭后适当吃些能够加速肠道蠕动，帮

饭后吃酵素可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在饭后吃酵素，不能够达到减肥的效果。吃了酵素，酵素能够在人体内发挥作用，促进肠

饭后吃梨会拉肚子吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后吃梨可能会出现拉肚子的现象。梨子属于寒性食物，在吃完饭后，肠胃还没有及时消

梨加什么可以减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨子最好加入一些蜂蜜可以减肥，速度快一些，可以把梨子榨成汁和蜂蜜一起调配饮用，也

吃梨利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃梨通常利于减肥，因为梨子中含有的膳食纤维是比较多的，而且可以起到润肠通便的作用

饭后吃梨有助消化吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后吃梨助消化的效果比较小，可以适当吃，但是胃肠疾病患者不建议饭后吃梨。梨子的