失眠应该如何治疗比较好?

男,47岁 2020-04-21

病情描述:我最近的睡眠质量不是很好,我经常睡不着,而且我经常在半夜醒来,如何治疗失眠比较好?

如果失眠比较严重,可以在医生的指导下服用安眠类药物,但是具有副作用。也可以选用褪黑素,这种药物副作用小,但长期服用会导致嗜睡。失眠患者一般会有轻微的忧郁以及焦虑。建议除了服用药物,还要调整心态,培养出开朗的性格。

2020-04-21

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