游泳容易减肥还是跑步

跑步和游泳哪个减肥效果更好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通常情况下，跑步和游泳都可以减肥。都有好处和坏，想要减肥可以根据自身的情况来选择

游泳和跑步哪个比较容易减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳和跑步都是比较容易减肥的，这两种运动都属于有氧运动，并且减肥的效果也是比较好

游泳和跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步减肥效果都是差不多的，游泳和跑步各有各的优势和缺点，游泳减肥可以保护关

穿得多跑步更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

穿的多跑步更容易减肥是有一定道理的，穿的多跑步的时候，会加重跑步的负担，会让人变

夏天跑步更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

并不是夏天跑步更容易减肥，在任何季节选择跑步的方式，都是有利于减肥的，跑步属于有

游泳比跑步更减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过游泳、跑步锻炼，都能够达到减肥的效果。在进行一样强度锻炼下，游泳消耗的热量相

游泳减肥还是健身减肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳减肥比健身减肥快。如果是以一个成年的男性为例子，游泳一个小时消耗600千卡，

大热天跑步更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大热天跑步不会更加容易减肥的，但是会更加容易中暑。所以如果是太热的时候，不建议去

爬楼减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼和跑步都是属于有氧运动，都是可以减肥的。运动能够加大体内能量的消耗，从而起到

轮滑减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轮滑和跑步相比起来还是跑步比较减肥，所以在跑步的过程中，可以让腿部的肌肉得到很好