女,21岁 2019-04-17
病情描述:自己一直都有一些贫血,经常会头晕目眩的,有时候坐的时间长了,站起来的时候也会头晕,让自己感到很困扰,请问医生,贫血的人吃什么比较好呢?
您好,经常头晕目眩,确实考虑是一些贫血导致的,这种可能是因为长时间饮食作息不规律,或者平时饮食比较挑食导致。主要可以从这几方面改善 1、平时可以服用补气血的药物,具体用药谨遵医嘱 2、同时也可以多吃一些阿胶等食物 3、贫血多吃补铁食物,猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、木耳等,以及蛋白质食物,如鱼类、豆制品等 4、饭后可以喝些水果促进铁的吸收 5、另外建议您食补配合补充铁剂,服用贫血常用的铁之缘片,补充铁和蛋白营养,安全无刺激,两个月左右血红蛋白可达到正常水平。6最好是要到医院定期检查。
2019-04-17
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