饭后多久可以快步走

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后半个小时或者一个小时可以进行快步走等运动。吃饱饭后不宜立马进行运动，因为这

吃饱饭后多久可以游泳

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饱饭后半小时或者一个小时以后可以进行游泳运动。游泳是非常健康的一项体育锻炼活

吃饱饭后多久可以运动

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃饱饭后半小时或者一小时后可以运动。运动对人体非常的有益，不仅可以促进人体的新

吃饱饭后可以吃青苹果吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饱饭后是不可以吃青苹果的。青苹果比较酸，没有熟透，会刺激肠胃导致肠胃消化不良

吃完晚饭快走可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃完晚饭后快走只要持续进行，是可以达到减肥作用的。傍晚时人体会结束一天的工，这时

饭后快走可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后快走是可以减肥的，但是建议最好是能够在消化之后再进行快走减肥，因为如果刚吃完

晚饭后快走可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走可以减肥。快走是一项燃脂效率比较高的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

中午饭后多久可以快走

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

在吃完饭一个半小时后才可以快走，在休息半小时以后才可以进行缓慢的运动。建议在饭

晚饭后半小时快走好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化

吃饱饭后可以喝姜汤吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饱饭后一般是可以喝姜汤的。姜性辣，通常在吃饭半小时后喝姜汤，可以减少姜对胃的