吃了晚饭后多久能快走

晚饭后快走有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭以后快走，可以加快肠道功能蠕动，防止便秘疾病发生。但是快走是一种剧烈性的运

晚饭后走路能瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路能瘦腿。走路属于有氧运动，能消耗机体里面多余的脂肪，同时腿部的脂肪也

晚饭后半小时快走好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后半小时快走是一个不错的选择。适度的运动可以帮助消化，促进血液循环，同时也有

吃完晚饭快走可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃完晚饭后快走只要持续进行，是可以达到减肥作用的。傍晚时人体会结束一天的工，这时

晚饭后快走可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走可以减肥。快走是一项燃脂效率比较高的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体

晚饭后半小时快走好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化

晚饭后可以吃水果吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后通常是可以吃水果的，但是不要吃得过多。如果晚饭吃了较多的油腻食物，在饭后

吃了晚饭后多久能快走

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭以后最好一个小时再快走，快走属于一种剧烈性的运动，在饭后不适合立刻进行。

晚饭后多久可以快步走

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭以后最好间隔一个小时再快步走，快步走属于剧烈运动，不宜立刻在饭后进行。饭后