米苋能减肥吗

米苋多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米苋多吃好，米苋可以补充身体内的钙、铁和维生素，能够增加血红蛋白的含量，还可以促

米苋的功效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米苋一般可以起到清热利湿的功效，还可具有凉血止血和止痢的作用，主要可以治疗二便不

苋菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苋菜能减肥，里面的胡萝卜素和蛋白质含量是非常丰富的，但吃了之后能够增加身体所需要

吃米苋有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃米苋可以起到一定的减肥的作用，里边含有一些碳水化合物和少量的蛋白质，脂肪含量比

光吃黑米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃黑米不能减肥。黑米是米类的一种，其中富含的维生素较高，还含有纤维素以及其它微

马齿苋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

马齿苋是可以减肥的。马齿苋的热量比较低，而且还能够抑制食欲，减少其他食物的摄入，

西米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西米是不能减肥的，因为西米里面含有的热量比较的高，吃太多的话很容易出现肥胖的现象

每天跑2000米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单靠每天跑2千米想要达到减肥的作用是比较困难的。到底能不能减肥，关键还是看怎么跑

黑米能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑米是能减肥，但是效果并不是很明显，因为黑米不太好消化，主要还是让减肥的人有饱

米苋的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米苋可以促进身体内的毒素排出，还可以起到预防便秘的作用，对牙齿和骨骼的生长发育是