女,25岁 2019-04-05
病情描述:怀孕快五个月了,最近这几天,没有精神,没有力气,还不停地恶心呕吐,请问孕妇喝什么粥最有营养?
粥是特别适合孕妇的食物。由于怀着宝宝的缘故,孕妈咪肠胃功能比较弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收。孕中期,胎儿生长加快,需要补充能量,同时对铁的需要量增加,而孕晚期则需要加强钙的补充。孕妇在孕育的过程中需要营养均衡,休息得当,心情舒畅。小米粥即可以健胃消食又能和胃安眠、防呕吐。小米中含有铜、铁、锌、钙等微量元素和b族维生素,这些营养成分既能为孕妇提供必要的营养又适合胎儿的生长发育。熬制小米粥的时候,适当的加一些红枣,红皮花生,既能起到补血、养血的功效,又能起到养胃、安神的作用。在饮食上,最好的建议就是不要偏食,注意营养均衡。
2019-04-05
孕妇喝什么鱼汤有营养
孕妇多喝鲫鱼汤,促进孕妇们的消化问题,喝鲤鱼汤可缓解孕晚期水肿现象。而且鲫鱼可以
孕妇可以喝什么粥?
怀孕期间的饮食应该营养均衡,多吃蔬菜和水果。孕妇喝的粥有很多种,如小米粥、银耳粥
孕妇吃什么菜有营养?
为了保证高质量蛋白质的供应,母亲的子宫和乳房在妊娠早期就开始增大,当胚胎和胎盘开
鸽子汤怎么炖最有营养?
孕妇鸽汤最好放在砂锅里炖,里面加一点姜、枸杞和枣子是最有营养的。当炖到它白如牛奶
孕妇营养粥怎么做?
女性在怀孕期间要注意各方面的营养摄入,饮食均衡是非常重要的。怀孕前胃不好的话那就
孕妇吃什么汤最有营养?
怀孕期间建议您多喝些山药排骨汤、鱼头豆腐汤,这些都很有营养。如果贫血可以喝红糖红
孕妇喝什么汤最营养
孕妇喝汤对身体有好处,可以补充营养,又容易消化吸收。如果孕妇食欲差,也可以多喝汤
早餐吃什么最有营养?
早餐可以吃包子、馒头、粥等,同时配合牛奶、豆浆等最有营养。早餐讲究营养的均衡,因
孕妇吃什么粥最有营养
在怀孕早期,许多母亲变得“喜欢吃东西”。没什么大不了的。他们想吃什么就吃什么。没
孕妇煲什么汤喝最营养
如果想补充营养,可以喝莲子鲫鱼汤,由于莲子具有较高的淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等物
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了