孕妇营养粥怎么做?

女,31岁 2019-02-14

病情描述:我老婆现在怀孕了,她是第一次怀孕,我们都没有经验,我怕她孕期营养不良,以前她怀孕前胃不好,所以想弄一些粥给他喝,请问孕妇营养粥怎么做?

女性在怀孕期间要注意各方面的营养摄入,饮食均衡是非常重要的。怀孕前胃不好的话那就要调理好胃,不然营养吸收不好会影响孕妇和胎儿的营养,所以还是要调理好胃才行。建议可以喝一些粥调理,孕妇在怀孕期间最好多吃一些容易消化营养丰富的食物,要注意饮食结构的合理,每个营养种类都要照顾全面,可以多吃一些豆制品,奶制品,水果蔬菜。可以适当的喝一些营养粥,比如鱼片粥,鸡肉粥,蔬菜粥。猪肚粥 :猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体

2019-02-14

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