减肥适合吃什么面粉

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥适合吃什么面粉

减肥可以吃杂粮面粉或者全麦面粉,这类面粉富含膳食纤维、维生素等营养成分,具有促进肠胃道蠕动以及增加身体饱腹感的作用,同时能补充身体能量。减肥期间应该多吃粗粮高纤维食物,避免高脂肪高热量的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,并且养成锻炼身体的好习惯,比如跳绳、爬山、跑步、减肥操等。还要养成良好的生活习惯,做到早睡早起,保证充足的睡眠时间,才能达到减肥效果。

2020-05-27

相关问答

减肥吃低筋面粉还是高筋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是吃低筋面粉,低筋面粉的蛋白质含量比较低,通过吃低筋面粉就能够控制热量的

为什么减肥适合吃荞麦面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃荞面,主要是荞面里面含有热量比较低,面含有的营养成分也是比较高的,可以

减肥可以吃高筋面粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃面筋面粉。面筋就是面里面的蛋白质形成的,蛋白质的热量不是很多,吃了以后

减肥适合吃什么面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃干拌的面,像带汤的面吃多了没有减肥效果。从面自身来看,面中淀粉的成分比

什么面或者粉适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面粉适合减肥吃,或者杂粮面粉对减肥都是比较有利的。因为这两种面粉都含有丰富的

水面筋减肥能吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水面筋减肥能吃的。 水面筋就是面粉里面的蛋白,它的热量非常低,属于低热量、高营养

减肥吃的面粉是什么面粉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃的面粉是属于全麦面粉。全麦面粉它里面的全麦含量是比较高的,它不同于普通的面

减肥的人适合吃什么面粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的患者适合吃一些全麦面粉和杂粮面粉。主要是由于全麦面粉和杂粮面粉里面的脂肪含

什么面粉减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面粉的减肥效果是最好的。不少人在选择面粉时会选择精制面粉,但是这样的面粉营养

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉,因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里,通心粉主

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