减肥的人适合吃什么蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人适合吃黄瓜、西红柿、白菜、茄子等等，其实在减肥期间对于一些低热量的蔬菜都

减肥吃低筋面粉还是高筋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是吃低筋面粉，低筋面粉的蛋白质含量比较低，通过吃低筋面粉就能够控制热量的

减肥适合吃什么面粉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃杂粮面粉或者全麦面粉，这类面粉富含膳食纤维、维生素等营养成分，具有促进

减肥可以吃高筋面粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃面筋面粉。面筋就是面里面的蛋白质形成的，蛋白质的热量不是很多，吃了以后

什么面或者粉适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面粉适合减肥吃，或者杂粮面粉对减肥都是比较有利的。因为这两种面粉都含有丰富的

梨子适合减肥的人吃吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

梨子适合减肥的人吃。梨子本身热量较低，一个梨子大概只有100卡。如果在饭前食用，

水面筋减肥能吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水面筋减肥能吃的。 水面筋就是面粉里面的蛋白，它的热量非常低，属于低热量、高营养

什么面粉减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面粉的减肥效果是最好的。不少人在选择面粉时会选择精制面粉，但是这样的面粉营养

高筋面粉减肥的人能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高筋面粉减肥的人是可以吃的，只是对减肥的辅助作用比较小。高筋面粉在制作的时候，会

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主