应该如何练出大胸肌？

鸡胸应该怎样练胸肌

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸在锻炼胸肌时一定要小心，多数鸡胸不像漏斗胸那样在出生后即能发现。畸形轻者对心

鸡胸应该怎样练成胸肌

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸可以锻炼成胸肌，鸡胸肌训练对原有的鸡胸肌没有不良影响。但在锻炼的过程中，我们

小重量能练出大肌肉吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在健身健美训练中，大重量训练和小重量训练都有其优缺点，有些人喜欢用大重量训练，有

快速练胸肌的方法是什么？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拥有胸肌的男人总是容易让女孩产生安全感，快速练出胸肌的方法有很多，每次锻炼前需要

如何练胸肌会让胸长肌肉

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

青春期缺乏体育锻炼会导致胸大肌发育不良。正确的锻炼方法是前提，充足的蛋白质是保证

胸肌应该怎么练习

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

根据你的描述，，想练习胸肌可以试试以下方法:1.复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）

如何快速练出胸肌

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

增长肌肉主要满足两部分。一是适当的增肌运动，二是营养充足（蛋白质、维生素等）。每

怎么快速练出胸肌?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

练出胸肌是一个漫长的过程，不是一朝一夕的事，需要长期的坚持，不能操之过急，更不要

男性乳房大可以锻炼成胸肌吗

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

男性乳房大可以通过锻炼练出胸肌。男性乳房大除了可以通过胸部抽脂术来解决，还可以直

做什么动作才能练出腹肌还能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多动作都是可以练出腹肌还能减肥，比如说哑铃卧推练胸肌，哑铃卧推是可以强化内侧胸