每天坚持爬山一个小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持爬山一个小时，能够起到减肥的效果。减肥是需要减少热量的摄入，并且通过运动

每天开合跳一小时减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天开合跳一小时开合跳一般情况下是可以减肥的。正常情况下来说，每天运动半小时以上

每天晚饭后快走一小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天晚饭后快走一小时能减肥。快走是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

每天跑步一个小时有什么减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持每天跑步一小时，可以在很大程度上消耗人体能量，能有不错的减肥效果，运动时间建

每天keep运动一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee

每天瑜伽一小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天瑜伽一小时是能够减肥的。瑜伽属于有氧运动，有氧运动能够加速体内能量的消耗与分

每天跑步一个小时减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步一小时消耗的能量还是比较大的，减肥效果还是很好的。而且每天运动三十分钟至

每天打羽毛球一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天打羽毛球一小时能够起到减肥的效果，患者在打羽毛球时，可以燃烧体内的脂肪，消耗

每天早晚各走一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚各走一小时是可以减肥的。走路也属于有氧运动，在走路半小时以上后，体内的葡

每天走路一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天走路一小时能不能减肥要根据每日摄入的热量多少来决定。如果每天坚持走路一小时