男,32岁 2019-04-01
病情描述:我终于怀孕了,但是去医院检查,医生说我贫血,我想知道孕妇吃什么东西可以补铁
1、各种瘦肉中铁的含有量没有所想的那么高,但是因为瘦肉中的铁的利用率高且容易加工,所以是补充铁分较好的食物之一。2,100g芝麻酱中的铁含量为58mg,同时富含钙、磷和脂肪。3,木耳和蘑菇的铁含量也很高,特别是木耳,每10克含铁量为185ml。自古以来,人们以此为补血品,海带、海苔等水产品也是补铁的好食品。4.做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。
2019-04-01
孕妇可以吃花生吗
花生中所含维生素K具有止血作用,其中的维生素E和锌具有增强记忆力、抗衰老和延缓脑
吃什么东西可以短时间快速发胖
吃什么东西可以短时间快速发胖这需要根据肠胃消化功能和吸收来决定,如果个人的肠胃吸
孕妇吃什么能补铁?
孕妇补铁可以吃一些血制品有猪血、鸭血、鸡血;豆制品有豆浆、豆腐脑,豆腐;动物肝脏
孕妇吃西瓜可以补铁吗
孕妇吃西瓜是可以补铁的。孕妇在怀孕期间,饮食方面是没有太大的禁忌的,所以孕妇在补
孕妇补铁可以吃Vc吗
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孕妇吃什么食物补铁?
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孕妇补铁是可以吃硫酸亚铁片的。孕妇在怀孕的中期由于对铁元素的需求量增多,容易出
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吃什么东西可以预防先兆流产
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