睡前运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期坚持做睡前运动是会变瘦的，睡前也就是晚饭过后，做运动可以促进脂肪燃烧，对于平

晚上睡前做运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上睡前做运动是会瘦的，减肥期间可以在晚上前一个小时进行运动，可以平躺把双手放在

饭前运动会影响食欲吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动有可能会影响食欲，特别是不能过于剧烈，如果是过度剧烈，可能会导致消化液分

早起应该在饭前运动吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早起不应该在饭前运动。因为在饭前是空腹状态，饭前运动会导致低血糖，因为身体的能

饭前运动好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动不好。在一般情况下运动是对人体非常有好处的，能够促进人体细胞的新陈代谢

饭后可以做瘦腿运动吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后通常可以做瘦腿运动。吃完饭以后通常可以做些瘦腿运动，帮助腿部的脂肪燃烧，让

做运动会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在进行运动时是否会变瘦，需要根据运动的量以及运动时间来进行判断；如果患者能够

运动后大腿酸痛会瘦吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

一般来说，运动后会变瘦，但和大腿酸痛并没有一定的联系。且除了运动，还应搭配适当的

饭前运动有什么危害

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动的危害主要表现在以下几方面。1，人体在空腹情况下，血糖浓度相对偏低，如果

饭前运动会增肥吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动不会增肥。饭前进行运动通常胃肠道内的营养成分已经完全消化和吸收，运动过程