饭前运动会影响食欲吗

未知,0岁 2020-11-22

病情描述:饭前运动会影响食欲吗

饭前运动有可能会影响食欲,特别是不能过于剧烈,如果是过度剧烈,可能会导致消化液分泌减少,运动时就会大口呼吸,才会影响到食欲。不管是饭前运动还是饭后运动,应该要注意在饭前半个小时之内是否可以做运动的,因为胃肠进行消化时是需要消化液的,饭前半个小时,需要让大脑有足够的休息时间分泌消化液,这样有利于进餐时胃肠蠕动。

2020-11-23

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