如何才能让自己快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无论如何减肥，都有一个简单的道理。能量是守恒的。如果你摄入的能量少于消耗的能量，

怎样才能快速减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据个人体质挑选适合自己的食物，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统

怎么快速减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

怎么快速减肥 一、早晨起床一杯温开水，早晨起来一杯温开水不仅能暖胃，也是快速减

怎样才能让自己坚持减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想让自己坚持减肥一定要有足够的定力，给自己设定一个减肥的目标，每天用这个目标来激

饭后走路能快速减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后走路通常不能够快速减肥，通常需要长期坚持一段时间才能够有效果。减肥一般可以

自己怎么才能快速减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

并没有什么特别好的方法能够帮助快速减肥，想要身体瘦下来需要长期坚持、循序渐进地进

怎么样才能快速减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

平时应当多运动，少吃高热量食品。黄瓜，苹果都可以。第五人的身体营养过剩，要多吃粗

生产后怎么才能快速减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

产后减肥方法有很多种，产后快速减肥方法一定要重视，主要包括饮食减肥、运动减肥、药

什么东西能减肥最快速？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭8分饱，可以肉类+青菜。平时应当多运动，

到底什么减肥药才能快速减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药都可以才能快速减肥，但是减肥得快，反弹得也快，而且使用药物减肥，对身体会有