刚开始减肥减的是水分吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:刚开始减肥减的是水分吗

刚开始减肥并不是减去水分,是减去一定的饭量以及身体内的脂肪。因为大多数的肥胖者每顿饭的饭量很大,而减肥的第一步就是要控制饮食,这样就能够使减肥者的体重变轻,其次要进行运动,这样可以帮助消耗体内的热量和脂肪。在减肥的时候一定要注意饮水,尤其是在运动的同时体内水分会大量流失,不喝水的话身体新陈代谢慢会影响减肥效果。

2020-05-28

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