腰椎间盘突出能做什么运动缓解？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

不能说不能,但是最好做好活动前准备。最好不要做深蹲和蛙跳,对脊柱损害。 指导意见

什么运动可以缓解颈椎病

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

关于颈椎病做什么运动最好这个问题要多做了解。自我运动治疗 1、颈部运动：头向前倾

对腰椎颈椎最好的运动有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

适合颈椎和腰椎疼痛患者主要是一些无直接身体对抗的运动，包括乒乓球、游泳以及羽毛球

腰椎颈椎不好怎么调理

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎颈椎不好可以做腰部或者是颈部肌肉锻炼，可以做三点支撑或者是拱桥，还有小飞燕动

腰椎颈椎不好可以健身吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎和颈椎不好的人应尽量使颈椎骨和椎间盘处于放松状态下，不要过度劳累，适当的锻炼

腰椎颈椎不好做什么检查

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎颈椎不好一般可以做X线的检查和CT的检查，可以通过MRI来检查脊髓受损的程度

我颈椎肩椎腰椎都不好怎么办？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

长时间的久坐不运动，身体血液循环不好，可能会导致颈椎病或者腰椎疾病，在从事办公室

做什么体育运动对颈椎病有利

曾重 副主任医师  随州市中医医院

对于颈椎病要做什么运动必须注意，颈椎病的锻炼方法包括加强颈、肩的肌肉，头、上肢的

腰椎颈椎不好可以跳绳吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎颈椎不好可以跳绳，但是在跳绳的时候要适量，不要长时间的做剧烈运动，当腰椎颈椎

腰椎不好做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎不好的人需要避免剧烈的运动，可以选择做广播体操、慢跑、打太极拳以及游泳等运动