夏季防中暑应多喝哪些

女,37岁 2019-03-17

病情描述:工作性质和原因,时常在户外。夏季容易中暑,夏季防中暑应多喝哪些?

经常从事户外活动的确要预防中暑。中暑之后人出现头晕乏力,要及时预防可以多喝水,在外出时可以先喝解暑药进行预防。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的效果,到了天夏天身体很容易出现水肿,因此喝上一碗红豆汤就能很好的缓解水肿。还有毛豆中含有丰富的植物蛋白、镁、钾以及膳食纤维,能够很好的保护心脑血管和控制高血压。因此在夏天吃毛豆不仅能够防暑还能预防突发疾病。如果不想喝解暑药可以多喝绿豆汤,绿豆汤也是有解暑功效的。

2019-03-17

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