运动多长时间能达到减肥的效果

每天运动几个小时才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果，时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的，所以

每天运动多少时间才能达到减肥的效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下建议每天运动要达到半个小时以上的时间，才能够达到减肥瘦身的效果。具体还

晚饭后运动多长时间能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭后运动半个小时才可以达到很好的减肥效果的，是在晚上进行运动的时候，需要注意晚

运动几个小时能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动可以说是一种最有效的也是最健康的一种减肥方式，但是需要相对比较长时间的运动才

跑步机上跑多长时间达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机上跑20分钟能达到减肥的效果，20分钟以上才能够燃烧身体的脂肪，时间太短并

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

每天运动几个小时才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果，时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的，所以

运动多少天能达到减肥的效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动大约在一个月左右时间就能够达到减肥的效果，但是每个人的体质不一样，而且生活作

每次运动多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每次运动一个小时到两个小时左右的时间，能够达到减肥的效果，但是建议患者尽量坚持一

无氧运动多长时间可以达到减肥效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一般来说一次性做无氧运动需要20分钟的时间才能够达到一定的燃脂功效，具体还是取决