每天运动多少时间才能达到减肥的效果

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

每天运动几个小时才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果，时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的，所以

一天运动几个小时才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

健身多长时间才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天健身45分钟，大概1~2个月就会有明显的减肥效果。科学的减肥是通过运动的方式

每天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从理论上来说，每天运动40分钟就可以达到减肥的效果，这个运动必须是持续性的，而不

运动多长时间能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动可以说是一种最有效的也是最健康的一种减肥方式，但是需要相对比较长时间的运动才

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

每天运动几个小时才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果，时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的，所以

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结

一天运动多少分钟才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动30分钟以上才能达到减肥的效果，由于选择的运动方式不同，并且自身的体质不