一天运动多久才能达到减肥的效果

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

一天运动几个小时才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

游泳多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳每天需要坚持40分钟以上，才可以达到减肥的效果，每周需要坚持三次，游泳属于一

一天要运动多久才能有效减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天的运动量能够达到40-60分钟的时间，对于减肥会比较有效果的。具体也要看什么

每天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从理论上来说，每天运动40分钟就可以达到减肥的效果，这个运动必须是持续性的，而不

一天跑多少公里能达到减肥的效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跑步最少2公里才可以达到减肥的效果。跑步是一种很好的减肥运动，他能够促使体内

一天运动多久才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者如果想要减肥，一天当中的运动量最少要维持在40分钟以上，并且是持续运动，在到

一天运动多久能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动多久主要取决于运动的方式以及运动的强度，不是采取有氧运动，一般运动30分

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结

一天运动多少分钟才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动30分钟以上才能达到减肥的效果，由于选择的运动方式不同，并且自身的体质不